如果你在暴风雪中被困在车里，如何保证安全

　　本周，弗吉尼亚州的一场暴风雪使数百名司机滞留在95号州际公路上，他们一个小时又一个小时地发抖，不知道为什么他们动不了，什么时候救援会来。

　　风暴过后，安全专家就被困在车里的人们如何保证安全提供了建议。他们的最高建议是什么?做好准备。

　　但他们说，首先要提醒大家:上路前先看一下天气预报。如果预计会有暴风雪，最好呆在原地不动。

　　对于那些无论如何都要出去冒险的人，这里有一些重要的安全提示，以防灾难发生。

　　斯坦福大学(Stanford University)急诊医学教授、阿拉斯加州安克雷奇(Anchorage)阿拉斯加原住民医疗中心(Alaska Native Medical Center)的急诊医生肯·扎夫伦(Ken Zafren)说，一些重要的必需品是食物、水和充电的手机。

　　除此之外，专家表示，准备以下物品会很有帮助:派克大衣、毯子、睡袋、靴子、连指手套、帽子、照明弹、药物、湿巾、铲子、急救箱、手机充电器、刮冰器、跨接电缆和一箱汽油。

　　专家说，更好的办法是全年把这些东西放在车里。

　　你在路上。雪覆盖着大地。交通堵塞。现在该做什么?

　　首先，不要离开你的车，专家说。在风暴平息之前，这里是最安全的地方。

　　“不管车内有多冷，外面都会更冷，”曼尼托巴大学(University of Manitoba)教授戈登·吉斯布雷希特(Gordon Giesbrecht)说，他研究人类对极端环境的反应。

　　他补充说，要抵制外出寻求帮助的诱惑。如果你出去，你可能会体温过低或迷路。

　　西雅图港景医疗中心(Harborview medical Center)急诊科的医学主任史蒂夫·米切尔(Steve Mitchell)博士说，相反，应该每小时开机10分钟来产生热量。再长一点就会浪费天然气。

　　他补充说，人体自然会产生热量，但年轻人的热量流失得更快。戴上帽子，这样就不会从头上散失热量。

　　吉斯布雷希特博士建议，抱着胸部，双手放在腋窝里，这样可以最大限度地提高体温。

　　专家说，只有一种情况下你应该走出去:如果你需要检查你的排气管是否畅通，以消除废气中一氧化碳中毒的风险。

　　提供紧急情况提示的应用“全球户外紧急支援”(Global Outdoor Emergency Support)的创始人格兰特·利普曼(Grant Lipman)博士说，人们很容易感到孤立或害怕，但要记住，你周围的人也被困在这里。

　　他补充说，如果你患有糖尿病，那就吃高脂肪和高碳水化合物的食物，这些食物会给你提供能量，帮助产生热量。这包括坚果、巧克力和糖果棒。

　　如果你的水用完了，喝融化的雪，米切尔博士说。但是不要喝酒。它会使你迷失方向。

　　利普曼博士说，如果你需要去洗手间，手边要有湿巾和一瓶。

　　他说，虽然手机可能会让你分心，但保护好电池很重要，这样你就可以打紧急电话了。关闭浏览器和其他耗电的应用程序。

　　相反，你可以在车里做一些小运动来分散注意力，这也能帮助你保暖，利普曼博士说。

　　根据美国养犬俱乐部的说法，瘦弱的品种、年长的狗和小狗更容易体温过低。

　　专家说，你应该在应急包里准备一些宠物用品，比如毯子和食物。在车里，你可以和你的宠物挤在一起取暖。理想情况下，你可以用某种形式的绝缘材料覆盖宠物。

　　专家说，当你的发动机运转时，打开你的危险灯或顶灯，这样救援人员就能看到你。

　　美国国家气象局建议在你的天线或门上系一块色彩鲜艳的布。当雪停了，掀起引擎盖发出求救信号。

　　根据美国汽车协会的说法，缓慢驾驶以避免打滑，并注意在结冰的道路上减速需要更长的时间。加速太快会导致车轮失去控制。

　　与其他汽车、卡车和扫雪机保持距离。

　　在寒冷的天气里轮胎压力下降。根据国家公路交通安全管理局发布的指导意见，司机应该每月和在长途旅行前检查轮胎。